您现在的位置: >> 医疗保健 >> 正文
        
控制血糖,享受健康
泰州二院 作者:移华芳  时间:2018/11/3 10:17:39 点击数:230

糖尿病是一种常见病、多发病,已成为现代疾病中的第二杀手,它对人体的危害仅次于癌症。目前世界各国超过三亿人存在患上糖尿病的风险,我国目前约有5千万糖尿病人,而且有上升的趋势,严重威胁到人类的健康。世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一,并把每年的11月14日定为“世界防治糖尿病日”。  

糖尿病、糖调节受损的定义  

(一)糖尿病是由于膜岛素分泌及( )作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多 一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病 :  

1.一天中任一时间血糖>11.lmmol/ L (200mg/d l) ;  

2.空腹血糖水平>7.Ommol/L(126mg/d l) ;  

3.口服葡萄糖耐量试验2 小时血糖水平≥11.lmmol/L(200mg/d l)。  

(二)糖调节受损又叫糖尿病前期,包括空腹血糖受损(空腹血糖为>6.1-< 7.Ommol/ L,餐后2小时血糖< 7.8mmol/ L )和/或糖耐量减低( 空腹血糖<7.Ommol/L,糖耐量试验2小时血糖>7. 8-<11.lmmol/ L)。  

糖尿病的高危人群  

有下列情况之一的人,为糖尿病的高危人群:  

1.年龄≥40 岁;  

2.有糖调节受损史;  

3.超重和肥胖(体重指数>24);和/或中心型肥胖(男性腰围>90cm,女性腰围>85cm);  

4.静坐生活方式者;  

5.一级亲属(父母、兄弟姐妹或子女)中有2型糖尿病;  

6.有巨大儿(出生体重> 4Kg)生产史或妊娠糖尿病史;  

7.高血压(收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg );  

8.血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇<0.91mmo1/L及总胆固醇>2.22mmo1/L) ;  

9.心脑血管疾病患者。  

糖尿病的危害  

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭 ,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变 、糖尿病肾病、糖尿病足等  

(一)糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;  

(二)糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;  

(三)糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;  

(四)糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;  

(五)糖尿病足严重者可导致截肢。  

糖尿病的预防    

糖尿病的发病原因十分复杂、涉及到许多因素,其中有先天因素即遗传体质,也有后天因素如病毒感染、肥胖、营养过剩和精神过度紧张、缺乏体力活动等。  

2型糖尿病预防,关键在于尽最大努力消除各种诱因,包括:①避免精神刺激,生活保持安宁而有规律;②消除肥胖,避免营养过度,特别要避免长期吃高糖、高脂肪饮食及热量供应太多;③坚持体育运动,切勿好逸恶劳;④切勿长期服用易诱发糖尿病的药物如避孕药、肾上腺皮质激素(如强的松、地塞米松)、噻嗪类利尿剂等。  

重视餐后血糖。由于糖尿病早期常仅表现为餐后血糖升高,而空腹血糖正常,仅查空腹血糖将会导致漏诊。因此,40岁以上者应每年查一次空腹血糖和餐后2小时血糖,以便及早发现糖尿病。  

国际公认的预防糖尿病措施要做到"四个点儿",即"多学点儿,少吃点儿,勤动点儿,放松点儿"。  

·多学点儿:多看有关糖尿病的书籍、报刊、电视,多听有关糖尿病的讲座和广播,增加对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。

·少吃点儿:减少每天的热量摄取,避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等等。  

·勤动点儿:增加体力活动和运动量,保持体形健美,避免肥胖。

    ·放松点儿:就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合,避免过度紧张劳累。

   

   

来 源:本站原创 
关键字:糖尿病;预防
部分信息摘自网上或由企业自行提供。信息版权归原出处所有,
信息内容的真实性、准确性和合法性,本网不承担任何保证责任。
  • 上一篇信息:

  • 下一篇信息:
  • 【字体: 】【打印此文】【关闭窗口
    | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 用户登录 |
    版权所有 Copyright© 2007 泰州市第二人民医院(原姜堰市人民医院)
    地址:江苏省泰州市姜堰区健康路27号 邮编:225500 电话:0523-88112603