岁岁重阳，敬老情浓。为进一步普及老年脑健康知识，提升群众对阿尔茨海默病的科学认知，切实守护老年人身心健康，在重阳节来临之际，泰州市第二人民医院主任中医师沈宇清，赴天目山街道山水社区开展阿尔茨海默病的预防与管理策略健康科普讲座，把专业医疗科普送到老年群众身边。

活动现场，社区众多老年人及家属到场聆听。“阿尔茨海默病不等于普通的‘老糊涂’，是能够早期干预的疾病，约四成痴呆风险可以通过人为干预延缓。” 沈宇清结合丰富临床经验与循证医学证据，用通俗的语言，讲解阿尔茨海默病发病现状、疾病负担，区分不可控与可控危险因素，破除大众认知误区。

讲座围绕社会心理、饮食作息、运动锻炼、体重烟酒管理、睡眠健康、心脑血管慢病管控、视听感官保护、口腔与头部防护等方面展开细致讲解。他提醒大家，遗传、年龄我们无法改变，但日常的生活习惯、慢病管理、社交动脑，都能够有效守护大脑。

沈宇清还带来十条简单易行的护脑行动清单，把专业医学知识转化为普通居民可落地的生活建议。同时重点提示，一旦发现记忆力明显减退，已经干扰日常生活，要及时就诊评估，做到早识别、早筛查、早干预。

在互动答疑环节，面对居民提出的记忆力下降、失眠、慢病调理、家人情绪异常等各类问题，沈宇清耐心细致答疑解惑，给出针对性健康建议。现场居民纷纷表示，医院送科普上门，内容实用接地气，解开了很多心里的疑惑。

此次重阳健康讲座，把优质医疗科普资源送到居民家门口，既普及了阿尔茨海默病科学防治知识，也进一步营造了敬老爱老、科学康养的社区氛围。下一步，泰州市第二人民医院将持续聚焦老年居民健康需求，开展更多接地气的健康科普服务，守护辖区长者的晚年幸福，让老人们拥有健康、安心的银龄生活。